8 de Agosto de 2015 a las 08:00
Con solo 30 minutos al día 5 veces por semana, caminar puede hacerte más saludable y feliz.
Con solo 30 minutos al día 5 veces por semana, caminar puede hacerte más saludable y feliz.
1. Aumenta las endorfinas contrarrestando el estrés, la tensión, el enojo, la fatiga y la confusión.
2. Trabaja los músculos de los brazos y hombros.
3. Construye masa ósea, reduciendo los riesgos de osteoporosis.
4. Reduce a la mitad las posibilidades de contraer un resfriado.
5. Fortalece las piernas incluyendo los cuádriceps flexores de la cadera y tendones.
6. Mejora el balance previniendo caídas.
7. Previene el cáncer de colon hasta un 31% de las mujeres.
8. Mejora la presión sanguínea hasta por cinco puntos.
9. Mejora la salud de tu corazón, incrementado el ritmo cardiaco y la circulación.
10. Reduce a la mitad el riesgo de alzhéimer.
11. Reduce el riesgo de glaucoma.
Holanda 099 oficina 1002 - Piso 10, Providencia, Región Metropolitana.
Lunes a Viernes: 8:00 a 19:00 hrs s
+56987768771 ( Whatsapp)
Nacimos con la necesidad de frenar los alarmantes índices de obesidad que presenta nuestro país, creando un centro de nutrición integral, donde el paciente es el protagonista y nuestros profesionales ponen todas las herramientas para otorgarles una mejor calidad de vida, con el objetivo final, que es la baja de peso de forma saludable y de por vida.
Nuestra misión es entregar diversas herramientas orientadas a la modificación de los hábitos alimentarios, enfocados en la mejora de la selección de los alimentos contemplando siempre la realización de actividad física con el objetivo final de mejorar su calidad de vida.