10 Alimentos Que Retrasan El Envejecimiento
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1. Pescado: rico en proteínas y omega tres, desinflama el cuerpo y previene de enfermedades cardiovasculares
2. Zanahoria: retrasa el envejecimiento mediante a producción de colágeno, encargado de mantener la piel firme
3. Brócoli: protege la piel contra los radicales libres, encargado de envejecer y dañar la piel
4. Tomate: embellece la piel y controla el envejecimiento
5. Té verde: por ser rico en antioxidantes, es beneficiosos en la pérdida de peso y cuidado en la piel
6. 1 copa de vino: su principal componente, el resveratrol tiene efectos anti- edad.
7. Leche: posee nutrientes como magnesio y potasio que son buenos para el corazón
8. Manzana: revitaliza y controla los radicales libres
9. Naranja: humecta naturalmente la piel y evita la aparición de arrugas
10. Palta: disminuye los índices de Colesterol LDL (malo) y reduce el riesgo de complicaciones coronarias


Fuente: Sura

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