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El Azúcar: Una Dulce Trampa Para Tu Salud

2 de Diciembre de 2015 a las 04:00

La azúcar añadida está perjudicando su salud sin que se dé cuenta. En tu cuerpo se transforma en grasa lo que predispone mayor riesgo de obesidad. Actualmente 1.4 billones de adulto tiene sobrepeso y obesidad


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Beneficios Del Consumo De Espinacas

6 de Agosto de 2015 a las 09:00

Son multiples los beneficios de las espinacas, inclúyelas en tu alimentación diaria como guisos ensaladas.


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Dietas Milagros No Existen

8 de Julio de 2015 a las 09:00

Son muchas las personas que a lo largo de su vida se arriesgan a realizar dietas de moda para quitar esos kilos de más, en vez de acudir a un nutricionista


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Beneficios Del Chocolate Negro O Amargo

22 de Junio de 2015 a las 09:00

Los estudios demuestran que entre más oscuro sea el chocolate, mayor serán los beneficios. El chocolate negro, tiene mayor concentración de antioxidantes que el chocolate con leche


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Síndrome Metabólico Un Tema De Actualidad

10 de Junio de 2015 a las 09:00

El síndrome metabólico consiste en una acumulación de factores de riesgo cardiovasculares, que se caracterizan por mayor acumulación de grasa a nivel abdominal, resistencia a la acción de la insulina, colesterol HDL bajo y triglicéridos altos


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Alimentación En El Adulto Mayor

9 de Mayo de 2015 a las 16:56

La alimentación en los adultos mayores es crucial, puesto que ellos pasan por una serie de cambios fisiológicos, cambios que pueden revertirse o retrasarse cuando consumen alimentos saludables y apropiados para ellos


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Alimentación Y Nutrición En Embarazadas

10 de Marzo de 2015 a las 09:00

Cuando estas embarazada comer alimentos saludables es más importante que nunca. Necesitas más proteínas, hierro, calcio y ácido fólico que antes del embarazo. Sin embargo, esto no quiere decir “comer para dos”


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¿Qué Debemos Comer Antes De Un Entrenamiento?

10 de Noviembre de 2014 a las 10:00

Entender la importancia de ingerir una correcta combinación de alimentos antes de hacer ejercicio puede ayudarte a obtener el máximo rendimiento en tus entrenamientos.


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¡No Olvidemos El Agua En El Deporte!

11 de Junio de 2014 a las 09:00

Si entrenas los requerimientos hídricos aumentan, aunque no haya habido pérdida de sudor durante el entrenamiento deportivo, debe ser tenido en consideración el consumo de líquidos.


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